Julia Lawless
19 February, 2021
アロマセラピーは、女性だけでなく男性にも役立つものです。最近では、身だしなみに気を配り、健康のために自然なものを選ぶ男性も多くなりました。エッセンシャルオイルやキャリアオイルは、あらゆる年代の男性に健康と幸福をもたらすものがたくさんあります。ホホバオイルやグレープシードオイルなどの天然オイルを、温かいシャワーを浴びた直後（吸収の良い時）に塗ると、シンプルかつ効果的に肌を保湿できるため、体をベストコンディションに保つのに役立ちます。また、アロママッサージオイルは、筋肉疲労やスポーツによる痛みなど、さまざまな不調に対応できるよう、セラピーに重点を置いて処方されたものです。例えば、アクア・オレウムのボディ／マッサージオイルシリーズには、激しい運動の前後に筋肉をサポートし緩和する「Vitality」や、ベストセラーの「Aches & Pains」ブレンドがあり、男性に好まれています。
また、男性用のフェイシャルオイルやヒゲ用オイルも、ここ10年で人気が急上昇しています。朝晩の洗顔時に、肌になじみやすいココナッツオイルやオーガニックアルガンオイルを塗るだけで、香りも残さず、肌のコンディションを整えることができます。また、同じオイルを毎日ヒゲに塗ることで、ヒゲに活力とツヤが生まれます。
無香料がお好みなら、エッセンシャルオイルを加える必要はありません。ベースオイルにローズマリーのエッセンシャルオイルを数滴加えると、軽やかで美しいハーブの香りが広がり、さらにコンディショニングの役割を果たします。ヒゲに効くことは、当然、髪にも効くのです。週に一度、ホホバオイルで髪をコンディショニングし、できれば一晩つけておくと、髪の質（と量）も良くなります。
例えば、シダーウッド、サンダルウッド、サイプレス、ジュニパー、パインなどのウッディーなエッセンシャルオイルは、男性用のフレグランスによく使用されます。乳香、アミリス、ミルラ、ペルーバルサムなどのオリエンタルなオイルも、ケードネズやベチバーなどの土臭さや苔臭さとともに、男性用ブレンド製品によく使われる成分です。プチグレンやベルガモット、ローズマリー、フェンネル、ベイ、ローレルリーフなどの伝統的なハーブの香りなど、「オーデコロン」タイプの製品によく使われるオイルも、より男性的な性格のものに分類されます。ブレンド製品を作る際、他の材料とは少し異なる特徴を持つオイルを加えることで、より魅力的で興味深い製品になります。例えば、カルダモン、ブラックペッパー、クローブなどのスパイスオイルを少量いれます。ブレンドの中でスパイシーな香りが支配的になりやすいので、微量使用することが大切です。ジャスミンやバラなどの花精油を慎重に使用する事で、男性的なブレンドに精巧さを追加することができます。例えば、私の娘はクラシックなフェミニン系の香水よりもマスキュリン系の香水を好んで使っています。父の日のプレゼントやパートナーへのサプライズとして、自分だけのオリジナルブレンドボディオイルやヒゲオイルを作ってみるのも楽しいかもしれませんね。
男性におすすめのエッセンシャルオイル10選
ベイ(Pimenta Racemosa) - フレッシュでスパイシーなバルサム系のクラシックな男性の香り。お風呂に入れたり、ボディオイルに加えたりして、痛みを和らげます。ヴェポライザーで使用すると、免疫システムをサポートする効果があります。ヒゲ、髪、頭皮のブレンドに最適です。最後のリンスに数滴加えたり、ホホバの頭皮マッサージに使用します。ラベンダー、ゼラニウム、イランイラン、スパイスオイルともよく合います。
ベルガモット(Citrus Bergamia) - フレッシュグリーンとシトラスの香りは、爽やかで気分を高揚させる、ユニセックスなフレグランスです。ヴェポライザーに入れたり、寝る前にお風呂に入れたりと、アンチストレスに優れたオイルです。うつ病や不安感を和らげる、抗うつ作用のあるオイルです。ラベンダー、ゼラニウム、シトラス、ハーブのオイルとよく合います。
シダーウッド・アトラス(Cedrus Atlantica) - 柔らかいウッディなバルサムの香りは、心地よさと癒しを与えてくれます。咳や呼吸器系の症状を和らげ、ヴェポライザーで使用すると効果的です。力強さ、土っぽさ、力強さを持ち、クラシックな男性的な香りで、ほとんどのブレンドの仕上げに役立ちます。ラベンサラ、ベルガモット、ウッディー＆バルサムオイルとの相性は抜群です。
フランキンセンス(Boswellia Carterii) - 芳醇なバルサムの香りは、心を落ち着かせ、気分を高揚させます。瞑想とリラクゼーションを助け、不安や神経の緊張、ストレスに関連する症状を緩和するのに役立ちます。ヴェポライザーで使用すると呼吸が深くなります。サンダルウッド、バルサム系、シトラスオイルとブレンドして、フェイスオイルやボディオイルの香り付けに使用することができます。
ジュニパーベリー(Juniperus Communis) - ジュニパーニードルよりも丸く温かみのある香りですが、どちらも「山の荒野」の特徴を備えています。
このオイルは、デトックス効果に優れ、ヴェポライザーで空気を浄化する芳香剤としても使用されます。クラリセージ、ローズマリー、ウッディー＆スパイス系オイルとの相性も抜群です。
ブラックペッパー(Piper Nigrum) - リッチでウッディ、スパイシーな香りで、体を温め、回復させる効果があります。ボディオイルに配合すると、筋肉の緊張をほぐし、関節の痛みを和らげます。最も古く、最も人気のあるスパイスオイルの1つです。ローズマリー、ラベンダー、スイートマジョラム、フランキンセンスとよくブレンドされます。
ペパーミント(Mentha Piperita) - フレッシュな草のようなミントの香りが特徴で、清涼感があります。呼吸器系を助け、咳や風邪に効果があり、ヴェポライザーで頭をすっきりさせるのに役立ちます。ローズマリー、ラベンダー、スイートマジョラム、シトラスオイルとよく合います。
ローズマリー(Rosmarinus Officinalis) - フレッシュなハーブのような香りと、わずかに樟脳のような香りを持つこの万能オイルは、救急箱の「必需品」です。ヴェポライザー（気化器）で使用すると、浄化作用のある芳香剤になります。ボディオイルとして使用すると、筋肉や関節の痛みを和らげます。ベイ、ラベンダー、ペパーミント、スパイスオイルとの相性は抜群です。
サンダルウッド(Santalum Album) - ソフトでウッディなオリエンタル調のクラシックな香り。男性用フレグランスとして直接使用できるほか（ライトココナッツオイルに5％希釈したものを用意しています）、スキンケア用としてフェイシャルオイルやヒゲオイルに使用することもできます。フランキンセンス、ウッディーオイル、バルサムオイルとよく合います。
ベチバー(Vetivera Zizanoides) - 滑らかで、土っぽいウッディな香りは、鎮静作用があり、深い落ち着きを与えてくれます。インドでは「静寂のオイル」として知られ、バスオイルやボディオイルのブレンドに使用すると、優れた抗ストレス剤になります。疲れがたまっているとき、燃え尽きたときに、とても効果的です。サンダルウッド、フランキンセンス、オリエンタルオイルともよく合います。
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英国アクア・オレウム社代表。エッセンシャルオイルとアロマセラピーに関する業界の第一人者。西洋ハーブ療法を学び、アロマ製品を開発しています。