Julia Lawless
02 JUN, 2015
春から夏にかけて、花粉症の季節がやってきます。鼻づまりや腫れ、不快感をもたらすこのつらい症状に、多くのの方々が悩まされています。以下に挙げるエッセンシャルオイルは、花粉症の治療に有益な効果を発揮します。以下のエッセンシャルオイルを試してみて、自分に合うものを見つけてください。
ユーカリは鼻や副鼻腔の詰まりを緩和します - 強力な抗菌作用があります。
フラゴニアは、ティーツリーオイルよりもマイルドで心地よい香りですが、同様の治療効果があります。
ペパーミントは、鼻づまりを解消する作用があります。
ローズマリーはリンパ系を浄化し、感染症を予防し、呼吸器系の状態を緩和します。
クリアヘッド - ディフュージョンブレンドオイルの1つで、鼻づまりを緩和し、呼吸を助けるために特別に処方されたものです。
呼吸器系の不調に最も効果的なのは、アロマディフューザーやヴェポライザーを使った吸入法です。エッセンシャルオイルは、肺の組織から素早く吸収され、ほとんどが即効性があります。
また、特にひどい鼻づまりがある場合は、蒸気吸入法を利用することもできます。沸騰したお湯の中に上記のオイルを数滴入れ、吸い込みます。このとき、蒸気が漏れないように、ボウルに寄りかかり、タオルで頭とボウルを覆ってください。
予防する - ストレスや神経の緊張によって、アレルギーが悪化することがよくあります。花粉症の季節が始まる前に、リラックスを助け、自然な予防策として最適なオイルは、以下の通りです。
ラベンダーは、リラクゼーションのための最も人気のあるオイルです。緊張性頭痛、不眠症、神経質なストレスや不安感を和らげます。
ローマンカモミールやジャーマンカモミールは、抗炎症作用でよく知られており、特にアレルギーに効果があるとされています。
イランイランは、エキゾチックな香りで、ストレスや神経の緊張を和らげることで知られています。
サンダルウッドは呼吸を助け、胸を開く効果があります。
ボディオイルの「トランクィリティ」は、リラクゼーションを促進するために特別に調合されたブレンドです。
アロマセラピーは、リラクゼーションを促進し、ストレスを和らげるのに理想的な方法です。温浴、アロママッサージ、ルームヴェポライザーでの使用は、より静かな環境を作り、心身ともに影響を及ぼすストレスの時期を克服するのに非常に効果的な方法です。
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英国アクア・オレウム社代表。エッセンシャルオイルとアロマセラピーに関する業界の第一人者。西洋ハーブ療法を学び、アロマ製品を開発しています。