Julia Lawless
25 JUNE, 2021
温泉がもたらす治療効果は、多くの文化の中で十分に立証されています。特に、伝統的な温泉療法は、快楽的、官能的、そして身体に焦点を当てた最適な健康への道であります。
うつ病、不眠症、精神不安、神経衰弱など、ストレスや心理的苦痛によって悪化するあらゆる症状を改善することができるので、この自然療法は特に現代に適した治療法なのです。また、自然とのふれあいは、心を癒すと同時に、心身の回復に必要な条件を整えてくれます。
さらに、スパでのアプローチは、療養中の方への治療法としてだけでなく、病気の発症を未然に防ぐという点でも重要な役割を果たします。スパを日常生活に定期的に取り入れることは、優れた予防治療となるのです。ヒポクラテスは、健康や長寿への道として、香りのよいお風呂とアロママッサージを勧めています。これほど素晴らしいことはありません。入浴後、肌がまだ温かいうちに、調合されたマッサージオイルやボディオイルを使用することで、以下のような効果が期待できます。
ストレス解消 - 熱いお風呂に浸かるだけで得られるセラピー効果は、寒さからの不快感から瞬時に身体を解放すると同時に、ストレスを軽減し、気分を高揚させるのに役立つと言われています。2018年、ドイツのフライブルク大学の研究者は、最大30分間お湯に浸かり、さらに20分間温かく包まれてリラックスすることで、うつ病を緩和することができることを示しました。温浴にゼラニウム、ローズマリー、ジュニパーなどのエッセンシャルオイルを数滴加えると、さらにうつ状態が緩和され、ラベンダー、カモミール、クラリセージなどのオイルは、神経系全体を落ち着かせるのに役立ちます。また、ラベンダー、カモミール、クラリセージなどのオイルは、神経系全体を落ち着かせる効果があります。
代謝を促進する - 温水は血流を促進し、体の新陳代謝を活発にします。その結果、体内の細胞に酸素が行き渡り、血行が促進され、健康で丈夫な体を保つことができるのです。血流が良くなると、消化器官などの重要な器官への栄養も良くなります。「メイヨークリニック・スパ・フォー・ハート・ペイシェント」による研究では、温浴は、ある種の運動と同じような健康効果をもたらすことが示唆されています。また、入浴後すぐにボディオイルを塗ることで、代謝を高めることができます。
筋肉痛や関節痛の緩和 - 多くの人が経験しているように、お風呂に浸かると関節のこわばりが劇的に緩和され、筋肉痛も緩和されます。お湯の熱と浮力によって、体重を減らし関節にかかる負担を軽減することができ、手足にとても優しいのです。また、筋肉痛やスポーツ障害には、温熱効果のあるオイルを塗布することで、疲れた筋肉や節々の緊張を根本的に和らげることができます。当社のボディオイルは、この目的のために特別に処方されたものです。
減量とデトックス - 温水は、毛穴を広げ、体内の不要な毒素を排出させる効果があります。また、熱は皮膚だけでなく、私たちの全体のシステムを解毒するのに役立ち、これは全体の減量プログラムの一部として不可欠であります。また、お湯につかることで運動と同じように代謝が上がるので、家庭でできる温泉療法はダイエットに大きな効果を発揮します。ボディオイルは、セルライトを減らし、デトックス効果があります。
リメディアルスキンケアトリートメント - 湯船に浸かって皮膚の外側の真皮の血流が増加すると、その表面の血液に酸素が運ばれて細胞に栄養をもたらし、皮膚から流れ出るリンパ液が不純物を運び去ってくれます。ただし、長時間水につかったり、刺激の強い洗剤を使ったりすると、真皮の油分が奪われて弾力性が失われるため、入浴時間を長くしすぎないようにすることが重要です。さらに、フェイシャル、マッサージ、マスク、ボディスクラブ、エクスフォリエーションなどのトリートメントを、個人の状態に合わせて行うことで、若返りのプロセスをより効果的に進めることができます。ジャスミンオイルとホホバをベースにしたボデイオイルは、肌に栄養を与えてシルクのようになめらかにし、媚薬オイルをベースにしたボデイオイルは、美しい香りを残しながら、深い癒しを与えてくれます。
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英国アクア・オレウム社代表。エッセンシャルオイルとアロマセラピーに関する業界の第一人者。西洋ハーブ療法を学び、アロマ製品を開発しています。