Julia Lawless
04 December, 2019
冬が近づくにつれ、本能的にスパイスが身体的、精神的に与える即効性のある暖かさと心地よさに惹かれるようになります。伝統的なハーブの観点とアロマセラピー全体の観点から、祝祭用スパイスの治療特性とその効果についてさらに調べてみるのは興味深いことです。スパイスには、血行を促進し、免疫システムをサポートするほか、強力な抗菌・抗ウィルス作用があるなど、私たちの代謝全体に働きがあります。実際、私たちが最もよく使う伝統的なスパイスの個々の特性をよく見てみると、それぞれが明確な治癒力や治療力を備えていることがわかります。
例えば、伝統的な薬草学では、新鮮なカルダモンの緑のさやは、消化を助けると同時に、私たちの全身を強化し、刺激するものとして使用されています。カルダモンポッドを数個、お祝いのポンチに加えると、さらにリッチな味になります。
このエッセンシャルオイルは、土の香りが豊かで、ディフューザーで蒸発させると、素晴らしい「元気づけ」の働きをします。また、優れた抗菌作用があるため、空気中の感染症を防ぐのにも役立ちます。
オールスパイスは、ビスケット、フルーツケーキ、クリスマスプディングなど、クリスマスのレシピによく使われる、クリスマスの定番の香りです。クローブ、ジンジャー、ナツメグを思わせるような、豊かで温かみのある香りです。このオイルは、それ自体で楽しいルームフレグランスとなり、家の中に暖かく心地よいムードを作り出します。また、ブレンドに加えることで、リッチでスパイシーな深みを加えることができます。
ジンジャーは、体内の湿気や寒さを克服するのに最適なスパイスです。カルダモンと同様に、消化を助け、血行を促進します。例えば、新鮮なジンジャーの根を料理や体を温めるお茶として使用します。エッセンシャルオイルは、マッサージオイルのブレンドや、痙攣、筋肉痛、関節のこわばりなど、寒さを克服するために使用すると、特に価値があります。また、ルームディフューザーとして使用すると、温かくソフトで官能的な香りが心地よさをもたらし、うつや不安と闘う手助けをしてくれます...さらに、催淫効果があると言われています
シナモンは、モルドワインやクリスマスプディングを思い出させる、クリスマスの定番の香りです。甘くてコクのあるスパイシーな香りが特徴ですが、かなり強力なので、控えめに使うのがベストです。シナモンの樹皮は、その多くの治療効果により、何千年もの間、伝統的なアーユルヴェーダの薬として使用されてきました。回復力があり、消化をサポートし、風邪、咳、インフルエンザなどの呼吸器疾患を克服するのに役立ちます。エッセンシャルオイルをヴェポライザーで使う事で、心地よく落ち着きを感じます。また、最近の研究では、注意力を高め、視覚的な記憶力を向上させるなど、脳の活動を促進する効果もあるとされています。
クローブの蕾は、非常に強力な抗菌剤です...噛むと鎮痛剤としても機能するため、歯痛薬の定番となっています。クローブオイルの香りは鋭く刺激的なので、ヴェポライザーやブレンドには控えめに使用するとよいでしょう。クローブオイルは、あらゆる種類の歯や歯茎の感染症の洗口液に加えることができ、喉の痛みを和らげ、風邪の初期症状の予防にもなります。クローブ（丁子）のつぼみをオレンジに刺して、家の周りやツリーに飾るという伝統的なクリスマスの飾りつけもあります...この儀式の起源はおそらく、このスパイシーで香り高いオレンジが、クリスマスシーズンに人々が集まるときに家の環境を実際に殺菌してくれるということに基づいています。
| view all>> |
英国アクア・オレウム社代表。エッセンシャルオイルとアロマセラピーに関する業界の第一人者。西洋ハーブ療法を学び、アロマ製品を開発しています。