The Finnish Sauna Tradition

フィンランドの伝統的サウナ

Julia Lawless 25 APRIL, 2016

私はフィンランド旅行から戻りました、私の母Kerttuの生まれ故郷であるラウマを訪れたり、家族に会いにいきました。

母は、1970年代初頭にアクア・オレウムを創業しました。当時は単に「ナチュラルエッセンスカンパニー」として知られていました。「アロマセラピー」という言葉が流行するずっと前から、自然療法とエッセンシャルオイルの家庭での使用を強く推進していたためです。

彼女は生化学者として、ヘルシンキ大学でエッセンシャルオイルの特性や生物活性、特に治療や化粧品の可能性に関する革新的な研究にも携わっており、私はその後の研究において、彼女から直接学び受け継ぎました。

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フィンランド人は自然を愛する国民として知られていますが、それは彼らの文化の本質的な部分であるサウナの伝統に反映されます。サウナは通常、湖や海の入り江のそばに作られ、時には本当に人里離れた、あるいは「電波のない様」な場所に作られることもあります。健康を与え、浄化する「儀式」は、時には真冬の凍った湖に、氷の穴から裸で飛び込むこともあります...私も何度もやりました! また、束ねた白樺の小枝「ヴィヒタ」で肌を叩き、血行を良くし、毛穴を開き、筋肉をリラックスさせるという伝統もあります。ヴィヒタで体を軽くたたくと、若葉がやさしくつぶされ、エッセンシャルオイルが直接肌に届くのです。白樺の若葉の香りは、サウナで木の節からしみ出る松脂の香りとともに、実においしく感じられるのです。

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白樺のヴィヒタは、筋肉や関節の痛みを和らげ、傷を癒し、肺の中の痰をきれいにする効果があると言われています。

オークのヴィヒタは、肌を滑らかにし、抗炎症作用があり、ストレスを和らげる穏やかな鎮静剤として働くと言われています。

ユーカリのヴィヒタは、風邪やその他の呼吸器系疾患を持つ人に適しています。

もちろん、サウナでエッセンシャルオイルを使うのも効果的です。ボウルにオイルを数滴たらし、ホットストーンやストーブの上に置いて蒸発させるだけです。サウナの高熱で毛穴が開き、ジュニパー、パイン、ユーカリなどの揮発性オイルや、その他のアロマオイルの効能を自然に享受することができる優れた方法なのです。同じ原理で、スチームルームやバススパでも、熱によってオイルの吸収を助けることができます。

雪が降り積もったラウマに戻り、私はこの見慣れた文化を新たな目で見つめ、ラウマがいかに美しくユニークな場所かを実感しました。木造の建物にはそれぞれ彫刻や装飾が施されていますが、私が今まで気づかなかったのは、その象徴的な建築様式です。それぞれの屋敷は庭で囲まれ、各家の横には高い装飾的な門があります。そして、この守られた中庭で、その家の女性は伝統的にハーブを育てていたことを知りました。
母が子供の頃の思い出を語ってくれました。

「ママの大切なハーブはパセリ。ディル、マジョラム、ホップなどとともに、秋になると台所のコンロのそばで束にして乾燥させていました」

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Julia Lawless (Aqua Oleum)

英国アクア・オレウム社代表。エッセンシャルオイルとアロマセラピーに関する業界の第一人者。西洋ハーブ療法を学び、アロマ製品を開発しています。