Julia Lawless
27 FEBRUARY, 2017
私たちの体の約70％は純粋な水でできており、体を効果的に機能させるために不可欠です。水は、私たちの臓器から毒素や老廃物を取り除き、すべての細胞に必要な栄養素を供給するために不可欠です。私たちは毎日大量に水を失うので、絶えず補給する必要があります。しかし、水道水には鉄、銅、マグネシウム、亜鉛などの重金属や不要な化学添加物が含まれている場合があります。
水を飲むことは、最も簡単なダイエット方法の一つでもあります。カロリーがなく、満腹感を得られるので空腹感を減らすことができ、同時に体全体を浄化してきれいにすることができます。
最近の研究では、カロリーをより多く消費し、代謝率を高めることが示唆されています。ダイエットのために1日に飲む量は決まっていませんが、一般的には毎食前にコップ2杯飲むことが推奨されています。
純粋な水をたくさん飲むことは、体全体の健康を促進し、ダイエットを助けるだけでなく、肌を若々しく保つためにも重要な要素なのです。
水は、栄養を皮膚の組織に運ぶ手段であり、真皮層の保湿を助けることで、皮膚の弾力性を維持するのに役立ちます。肌は病原体に対する主要なバリアであるため、洗顔で水分を補給し清潔に保つだけでなく、クリームやウォーターベースのローションで肌に水分を与えることも非常に重要です。水は肌を内側からふっくらとさせ、生命力にあふれ、健康的で輝くような肌を作ります。
私たちの肌は3つの層で構成されています。表皮はバリアとして機能し、真皮と呼ばれる中間層には血管、神経終末、毛根、汗腺があり、皮下脂肪層にはより大きな血管と神経があります。また、皮膚の一番上の層である「表皮」は、アミノ酸と塩のユニークな混合物が細胞に含まれているため、保湿に重要な役割を担っています。しかし、強い石鹸や洗剤を使うと、これらの貴重な成分が洗い流され、肌は水分を保持する能力を失ってしまいます。中層から深層の細胞は、肌に栄養を与え、水分レベルを調整することに重点を置いています。
また、冬は暖房による乾燥にさらされることが多くなります。ネロリ、ラベンダー、ローズ、ウイッチヘーゼル、メリッサ、ジャスミンなど、さまざまな効能を持つ12種類からお選びいただけます。お好みのフローラルウォーターを頻繁にスプレーして、肌をフレッシュに保ち、潤いを与えてください。冬の間、あなたの肌をベストコンディションに保つお手伝いをします。
| view all>> |
英国アクア・オレウム社代表。エッセンシャルオイルとアロマセラピーに関する業界の第一人者。西洋ハーブ療法を学び、アロマ製品を開発しています。